Kursangebote

Auf dieser Seite finden Sie unseren aktuellen Kursplan und eine kleine Übersicht über die bei uns stattfindenden Kurse.  Alle Kurse können auch über 10er-Karten besucht werden.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß!

Zirkeltrainig

Im Oktober neu im Balance: Dein Zirkeltraining-Kurs! Kraftausdauertraining, Geräte kombiniert mit Ausdauerübungen unter Anleitung des Trainers und motivierender Musik.

 

Zumba

Genieße heiße Rhytmen in partyähnlicher Atmosphäre und lass Dich von unseren Trainern mitreißen.

Indoor-Cycling

Ausdauer und Herz-Kreislauf Training in der Gruppe auf dem "Spinning-Bike". 
Natürlich mit motivierender Musik.

Aerobic & Step-Aerobic

Ein effektives Herz-Kreislauf Training. 
Spaßige Schrittkombinationen und Koordination mit und rund um den "Step".

Pilates

Besonderes Training der wichtigen, im Alltag strapazierten Rumpfmuskulatur. Mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungs-
übungen wird die Haltung verbessert. Stabilisierung des Blutkreislaufs durch gezielte Atemtechnik.

Rücken-Fit, Body-Fit und Bodytrain

Mit gezielter Kräftigung, Mobilisation und Dehnung stärken Sie Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur. Ideal auch für Einsteiger und Personen mit Rückenbeschwerden.